Chargement…
Accompagnement personnalisé en salle. Perte de poids, retour de blessure, prise de masse, santé long terme. Une méthode professionnelle pour les adultes qui prennent leur corps au sérieux.
Ancien athlète de haut niveau, j'ai été champion de France du saut en longueur en 2005, 3ᵉ en 2004 et classé parmi les 15 meilleurs Français de la spécialité en 2004 et 2005, ainsi que vice-champion de France universitaire du 100 m en 2003. C'est cette exigence du sport de compétition que je mets aujourd'hui au service de chacun de mes clients.
Coach sportif diplômé universitaire en STAPS et éducateur sportif, je t'accompagne sur tous tes objectifs : perte de poids, prise de masse, retour de blessure, santé. Ma double formation me permet de suivre aussi les situations délicates : suites opératoires, surpoids, diabète, réathlétisation.
Ma philosophie : un coaching qui dure. La plupart de mes clients me suivent depuis 2 à 3 ans. Je coache en salle au Haillan, dans l'ouest de Bordeaux, à domicile ou en extérieur sur demande.
Réserve ton appel gratuit →
Tu sors de kinésithérapie ? Tu reprends après une opération ? La transition entre la rééducation et le sport autonome est la zone la plus délicate. C'est exactement là que j'interviens. Reprise progressive, technique propre, respect des charges.
Pour les personnes en surpoids, en pré-diabète ou avec des troubles cardiovasculaires. Pas de régime restrictif débile, pas de cardio intensif inadapté. Une montée en charge intelligente, mesurable, durable.
Construction musculaire propre, technique d'exécution irréprochable, nutrition adaptée. Pour ceux qui veulent du résultat visible, et durable, pas un effet de mode.
Hyrox, courses obstacles, sports collectifs amateurs, athlètes. Plan structuré, montée en intensité progressive, préparation mentale incluse.
Parce qu'une application ne voit pas ton dos s'arrondir au quatrième squat. Parce qu'elle ne sent pas ton épaule compenser sur le développé. Parce qu'elle ne sait pas que tu as mal dormi cette nuit, que ton genou tire un peu depuis hier, que tu traverses une période compliquée au travail.
Un coach, c'est un œil expert sur ton corps en mouvement. C'est un cadre qui t'oblige à venir quand tu ne veux plus. C'est une personne qui ajuste en temps réel quand tu flanches. Ce n'est pas un luxe. C'est ce qui fait que tu progresses vraiment, et que tu progresses longtemps.
« La majorité de mes clients sont avec moi depuis 2 à 3 ans. C'est ce qu'on appelle un vrai suivi. »
Choisis la combinaison qui correspond à ton rythme de vie et à ton budget.
En duo, c'est le plus avantageux
Jusqu'à 5 personnes. Plus on est nombreux, plus c'est convivial, motivant et avantageux : le tarif par personne baisse encore. On cale la formule ensemble.
Me contacter →
AvantAprès
AvantAprèsAvantAprèsAvantAprèsAvantAprèsAvantAprèsAvantAprèsAvantAprèsAvantAprèsAvantAprèsAvantAprèsAvantAprèsAvantAprèsAvantAprèsAvantAprèsAvantAprèsLe tarif d'un coaching sportif avec moi dépend de la fréquence des séances et de la durée d'engagement. Pour 1 séance par semaine : de 220 à 260 €/mois selon l'engagement (3, 6 ou 10 mois). Pour 2 séances par semaine : de 400 à 480 €/mois. Une séance ponctuelle d'une heure coûte 80 €, et le pack programme (3 séances + plan d'entraînement) 150 €. Tous les tarifs sont affichés en clair sur cette page, sans surprise.
Je suis basé dans l'ouest de Bordeaux et j'interviens sur tout ce secteur : Le Haillan, Saint-Médard-en-Jalles, Mérignac, Eysines et Le Bouscat. Les séances se déroulent principalement en salle équipée, à Basic-Fit Le Haillan (15 rue des Satellites) : musculation, cardio, espace fonctionnel. Je propose aussi, sur demande, des séances à domicile ou en extérieur pour celles et ceux qui préfèrent ce format.
Bien sûr, et c'est même la majorité de mes clients. On démarre à ton niveau réel, pas à celui d'Instagram. Le premier mois est consacré à une remise en forme progressive, pour réveiller le corps sans le brusquer. Tu n'as pas besoin d'être « prêt » avant de commencer : c'est justement mon métier de coach sportif de t'amener là où tu veux aller.
Oui, c'est environ la moitié de ma clientèle. Surpoids, pré-diabète, diabète, troubles cardiovasculaires, retour de blessure ou suite d'opération : ma formation universitaire en STAPS et ma carte professionnelle d'éducateur sportif me permettent d'adapter l'entraînement à ta situation. La réathlétisation et le retour au sport en sécurité sont l'une de mes spécialités. Si besoin, je travaille en lien avec ton médecin ou ton kinésithérapeute.
Je suis coach sportif et personal trainer diplômé universitaire en STAPS (DEUG STAPS, sciences et techniques des activités physiques et sportives) et éducateur sportif titulaire d'une carte professionnelle officielle (n° 03308ED0171), couvert par une assurance responsabilité civile professionnelle. Je suis aussi un ancien athlète de haut niveau en athlétisme (champion de France du saut en longueur en 2005, vice-champion de France universitaire sur 100 m en 2003) : l'exigence du sport de haut niveau, je l'ai vécue avant de la transmettre. Cette double formation, théorique et de terrain, est ce qui me permet d'accompagner aussi bien des objectifs esthétiques (perte de poids, prise de masse) que des situations santé plus délicates, en toute sécurité.
Parce qu'en dessous, ce n'est pas du coaching, c'est du dépannage. Une vraie transformation physique demande 8 à 12 semaines minimum pour s'installer. M'engager sur 3 mois au minimum, c'est te garantir un suivi cohérent et des résultats réels, pas un effet de mode. Et plus l'engagement est long (6 ou 10 mois), plus le tarif mensuel baisse.
Pour la même raison qu'un acompte chez n'importe quel professionnel : c'est un gage de sérieux mutuel. Je te bloque un créneau et je me déplace, je veux savoir que tu viendras. L'acompte est de 30 €, il se déduit du prix de la séance : ce n'est donc pas un coût en plus. L'appel découverte, lui, reste 100 % gratuit et sans engagement.
Premiers résultats visibles entre la 6e et la 8e semaine si tu suis le rythme. Vraie transformation entre 3 et 6 mois. Installation durable d'un nouveau mode de vie autour de 12 mois. C'est d'ailleurs pour ça que la plupart de mes clients restent 2 à 3 ans : une fois les résultats là, on passe à l'optimisation.
Pas pour l'instant. Je me concentre sur le coaching sportif en présentiel dans l'ouest de Bordeaux, le format avec lequel j'obtiens de loin les meilleurs résultats : un œil expert sur chaque mouvement, un cadre qui te fait venir, et des ajustements en temps réel qu'aucune application ne peut remplacer.
Le plus simple : réserve ton appel découverte gratuit directement sur cette page, je te rappelle pour parler de tes objectifs. Tu peux aussi me joindre par téléphone au 07 87 09 73 82, par email à yoan.arron@gmail.com, ou par message sur Instagram (@coach_yoan_arron).
Un appel gratuit et sans engagement (15 min) pour faire connaissance, parler de tes objectifs et voir si on est faits pour travailler ensemble.