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Coach sportif
à Bordeaux.
Accompagnement personnalisé en salle. Perte de poids, retour de blessure, prise de masse, santé long terme. Une méthode professionnelle pour les adultes qui prennent leur corps au sérieux.
13 ans
D'EXPÉRIENCE PROFESSIONNELLE
Découvrir
À propos
À propos
Un coach pour les adultes qui prennent leur corps au sérieux.
Coach sportif diplômé d'État à Bordeaux, je vous accompagne sur tous vos objectifs : perte de poids, prise de masse, retour de blessure et santé long terme. Une double formation (universitaire et d'État) qui me permet de suivre aussi les cas plus complexes : suites opératoires, surpoids, diabète.
Ma philosophie : un coaching qui dure. La plupart de mes clients me suivent depuis 2 à 3 ans. Pas de promesse miracle, un accompagnement structuré, progressif et mesurable, en salle équipée.
Réserve ton appel gratuit →Expertise
Quatre spécialités. Une seule exigence.
Réathlétisation & retour de blessure
Vous sortez de kinésithérapie ? Vous reprenez après une opération ? La transition entre la rééducation et le sport autonome est la zone la plus délicate. C'est exactement là que j'interviens. Reprise progressive, technique propre, respect des charges.
Perte de poids et santé
Pour les personnes en surpoids, en pré-diabète ou avec des troubles cardiovasculaires. Pas de régime restrictif débile, pas de cardio intensif inadapté. Une montée en charge intelligente, mesurable, durable.
Prise de masse et musculation
Construction musculaire propre, technique d'exécution irréprochable, nutrition adaptée. Pour ceux qui veulent du résultat visible, et durable, pas un effet de mode.
Préparation physique et mentale
Hyrox, courses obstacles, sports collectifs amateurs, athlètes. Plan structuré, montée en intensité progressive, préparation mentale incluse.
La vraie question
Pourquoi un coach humain ?
Parce qu'une application ne voit pas votre dos s'arrondir au quatrième squat. Parce qu'elle ne sent pas votre épaule compenser sur le développé. Parce qu'elle ne sait pas que vous avez mal dormi cette nuit, que votre genou tire un peu depuis hier, que vous traversez une période compliquée au travail.
Un coach, c'est un œil expert sur votre corps en mouvement. C'est un cadre qui vous oblige à venir quand vous ne voulez plus. C'est une personne qui ajuste en temps réel quand vous flanchez. Ce n'est pas un luxe. C'est ce qui fait que vous progressez vraiment, et que vous progressez longtemps.
« La majorité de mes clients sont avec moi depuis 2 à 3 ans. C'est ce qu'on appelle un vrai suivi. »
Tarifs
Tarifs transparents.
Choisissez la combinaison qui correspond à votre rythme de vie et à votre budget.
Fréquence
Engagement 3 mois
Engagement 6 mois
Engagement 10 mois ★
1 séance / semaine
260 €/mois
240 €/mois
220 €/mois
2 séances / semaine
480 €/mois
440 €/mois
400 €/mois
3 séances / semaine
600 €/mois
540 €/mois
480 €/mois
4 séances / semaine
640 €/mois
580 €/mois
520 €/mois
Inclus dans tous les engagements
- ◆ Bilan initial complet (posture, mobilité, niveau)
- ◆ Séances en salle équipée à Bordeaux
- ◆ Suivi nutritionnel léger (conseils, sans plan strict)
- ◆ Bilan trimestriel approfondi (pesée, mesures, photos)
- ◆ Disponibilité par message entre les séances
Résultats
Des transformations qui parlent.
AvantAprès
AvantAprèsQuestions fréquentes
FAQ
Les tarifs varient selon la fréquence et la durée d'engagement. Pour 1 séance par semaine : 220 à 260 €/mois selon l'engagement. Pour 2 séances par semaine : 400 à 480 €/mois. Une séance ponctuelle coûte 80 €. Un pack programme (3 séances + plan d'entraînement) coûte 150 €.
Parce qu'en dessous, on ne fait pas de coaching, on fait du dépannage. Les vrais changements physiques demandent 8 à 12 semaines minimum pour s'installer. Si je vous propose moins, je vous mens.
Bien sûr. La majorité de mes clients démarrent à zéro. On commence à votre niveau réel, pas à celui d'Instagram. Le premier mois est consacré à la remise en mouvement progressive, sans casser.
Oui, c'est environ 50% de ma clientèle. Surpoids, diabète, pré-diabète, troubles cardiovasculaires, retour de blessure ou d'opération. Mon double cursus universitaire et d'État me permet d'adapter le sport à votre dossier médical. Si nécessaire, on travaille en lien avec votre médecin ou kinésithérapeute.
Toutes mes séances ont lieu en salle à Bordeaux, dans un environnement professionnel équipé (adresse à valider). Je ne fais pas de domicile ni d'extérieur, sauf cas exceptionnel.
Pour la même raison que vous payez un acompte chez le coiffeur ou le médecin spécialiste : c'est un gage de sérieux mutuel. Je bloque un créneau pour vous, je veux savoir que vous viendrez. L'acompte est de 30€, le solde se paie le jour de la séance.
Premiers résultats visuels entre la 6e et la 8e semaine si vous suivez le rythme. Vraie transformation entre 3 et 6 mois. Installation durable d'un nouveau mode de vie : 12 mois. Au-delà, on parle de maintenance et d'optimisation.
Je suis diplômé universitaire (formation en sciences du sport et de l'activité physique) et diplômé d'État (BPJEPS). Cette double formation est ce qui me permet d'accompagner aussi bien des objectifs esthétiques que des situations santé plus complexes.
Pas pour l'instant. Je préfère me concentrer sur le coaching en présentiel à Bordeaux, le format avec lequel j'obtiens les meilleurs résultats. Une offre en ligne sera peut-être développée plus tard, mais ce n'est pas la priorité actuelle.
Le plus simple : réservez un appel découverte gratuit ou une première séance directement sur cette page. Sinon, par message Instagram @coach_yoan_arron ou via le formulaire de contact.
Premier pas
Réservez votre appel découverte
Un appel gratuit et sans engagement (15 min) pour faire connaissance, parler de vos objectifs et voir si on est faits pour travailler ensemble.